Percorsi individuali

Percorsi di trasformazione 1:1

Una relazione fondata sulla consapevolezza, rispetto senza giudizio, accoglienza, ascolto attivo, fiducia, empatia e presenza mentale

Come vengono svolti?

Di solito vengono svolti interamente online ed hanno una durata di 50 minuti.

Consiglio sempre di fare un minimo di 4 incontri in modo da poter andare a sbloccare almeno una situazione, ma non è obbligatorio.

Principi base che utilizzerò nel percorso insieme

Presenza mentale

Attraverso la presenza mentale si attiverà un'attenzione in modo intenzionale, consapevole e non giudicante, portando la concentrazione al momento presente. E' un tipo di energia che ci aiuta a essere pienamente presenti, a vivere nel qui e ora, accettando il continuo e incessante flusso della vita senza il dolore del passato e l'ansia del futuro

Ascolto attivo

Questo tipo di ascolto vuol dire "collegarsi all'altro", ascoltare anche ciò che non viene detto.

Si basa sull’empatia e sull’accettazione, si fonda sulla creazione di un rapporto positivo, caratterizzato da un clima in cui una persona possa sentirsi empaticamente compresa e non giudicata

Accoglienza

E' un aspetto molto importante, nel quale si cerca di mettere a proprio agio il cliente facendolo sentire in uno spazio sicuro e protetto. Prendendolo per mano e camminando al suo fianco (nè avanti, nè indietro) ed insieme potremo superare momenti di difficoltà

Fiducia

Si instaurerà un rapporto di fiducia nel quale insieme si cercherà di arrivare all'obiettivo pre-fissato, utilizzando varie tecniche, meditazioni e esercizi

Portare la relazione a uno stato di coscienza diverso dallo stato ordinario

Nella relazione per me è importante condurre la persona verso una maggiore consapevolezza di sé, non solo al livello mentale, ma anche fisico. Attraverso la meditazione si osserveranno i propri pensieri che spesso, come scimmie impazzite, vagano nella mente, impedendoci di trovare uno stato di tranquillità e di pace. Si noterà un aumento della propria coscienza che spesso assopita dagli eventi esterni.

“Quando noi riconosciamo veramente che s'impone un cambiamento, allora il nostro spirito è pronto a cambiare.”

Dalai Lama